新大阪駅は、東海道新幹線・JR在来線・大阪メトロが集まる大阪の玄関口です。1日平均で約47万人が利用しています（関西テレビ「newsランナー」2026年10月22日放送より）。
ただ、新幹線に乗る前のごはんは、つい駅の中で済ませてしまいがちですよね。関西テレビ「newsランナー」のコーナー「大東駿介の発見！てくてく学」でも、大東駿介さんが、新大阪駅は仕事でよく通るのに、駅の周りのことはあまり知らず、駅の中で済ませがちだと話していました。
でも新大阪は、ビジネス街だからこそランチ激戦区。駅から少し歩けば、地元の人が通い続ける名店がちゃんとあります。
この記事では、その番組（2026年10月22日放送）で紹介された新大阪グルメを5店まとめました。書いているのは、淀川区の阪急三国駅の近くに住む筆者です。番組を見て、家族と「麻婆豆腐を食べに行きたいな」と話しているところです。
新大阪グルメ5選の早見表｜新幹線の時間で選ぶなら
新幹線の出発前に1軒だけ寄るなら、お好み焼きの「登美子」がおすすめです。
新大阪駅の2番出口から歩いて2分ほど。お店の人が、お客さんの新幹線の時間まで頭に入れて料理を出してくれる店です。
夜だけの営業で予約が必須なので、そこだけ先に押さえておきましょう。
| お店 | 名物（番組放送時の値段） | 駅から | 予約 | 支払い | こんな人に |
|---|---|---|---|---|---|
| お好み焼き 登美子 | とん平焼き 1,100円 | 新大阪駅2番出口から徒歩2分 | 必須（夜だけ営業） | 現金のみ | 新幹線の前に大阪の味で締めたい人 |
| 中国料理 ファンファン | 四川陳麻婆豆腐セット 1,350円 | 地下鉄新大阪駅から徒歩5分 | できる | カード・電子マネー・QR決済 | 辛くて旨い本格中華を食べたい人 |
| 時屋 | 濃厚豚つけ麺 1,200円 | 西中島南方駅から約4分（JR新大阪駅から約8分） | できない | 現金のみ | つけ麺が好きな人 |
| 一番どり 西中島店 | テンカラ定食 1,100円 | 西中島南方駅から徒歩1分 | できる | カード・電子マネー・QR決済 | がっつり食べたい人 |
| 中華 真水無香 | 水曜日ランチ限定の酢豚 | 西中島南方駅から徒歩3分 | できる（条件あり） | カード | 水曜日のお昼に新大阪にいる人 |
※ 値段は番組の放送時点（2026年10月22日）のものです。駅からの分数と出口、予約、支払い方法は、2026年10月31日に筆者が食べログと各店の公式サイトで確認しました。変わることがあるので、行く前にお店に確かめてください。
- 夜の新幹線の前なら：登美子（新大阪駅2番出口から徒歩2分。要予約）
- お昼に時間があるなら：ファンファン（平日でも行列ができるので、時間に余裕を）
- 西中島南方駅まで足をのばせるなら：駅の近くに、時屋・一番どり・真水無香が集まっています
【麻婆豆腐】中国料理 ファンファン｜ランチは行列必至の「ちょうどいい中華」
ランチのお客さんの9割が注文するという、名物の麻婆豆腐が食べられるお店です。
モットーは「高級すぎず、大衆すぎない、ちょうどいい中華」。番組では「ランチタイムは平日も行列必至！」と紹介されていました。
麻婆豆腐には、黒豆を使った発酵調味料の豆豉（とうち）を、自家製の味噌にして使っています。なんと油まで全部自家製です。熱々の石鍋で出てくる「四川陳麻婆豆腐セット」（放送時 1,350円）を食べた大東さんは、「口の中が楽しい」と話していました。
実は筆者がパーソナルトレーニングを担当しているお客様2名も、このお店の麻婆豆腐を大絶賛していました。
番組を見て、筆者の家族とも「今度、麻婆豆腐を食べに行きたいね」と話しています。辛い料理が好きな方や、出張のお昼にしっかり食べたい方にぴったりです。
閉店から復活！お客さんのクラウドファンディングで続いたお店
ファンファンは1988年に新大阪で開いたお店です。もとは近くのボウリング場の建物の3階で、30年営業していました。
ところがその建物が取り壊されることになり、次の場所のあてもないまま、2018年12月に一度閉店しています。
最後の営業日には、300人ほどが列を作ったそうです。オーナーの田中敏文さんは、最後だからと挨拶代わりにレジに立っていました。お客さんが一人ずつ「いつまた復帰すんねん？」「ご苦労様です」と声をかけてくれて、そのたびに涙が出たそうです。
次のお店はまだ何も決まっていませんでしたが、その声を聞いて「やらないわけにはいかない」と思ったといいます。
そこで、お客さんのクラウドファンディングで約200万円が集まり、5か月後に今のお店へ移転しました。次のお店が見つかるまで、従業員にはお給料を少しでも払い続けて待ってもらったそうで、今も前のお店からのスタッフが多く働いています。今は、子どもの頃から父の姿を見てきた娘の千草さんが2代目を継いでいます。
大東さんも「ほんまにその町で愛されてて、それを感じました」と話していました。出張で来る人も多く、全国に「また帰ってきたで」と来てくれる常連さんがいるお店です。
ファンファンのおすすめな人・注意点・行き方
- おすすめな人：辛くて旨みのある麻婆豆腐を食べたい人、出張のお昼にしっかり食べたい人
- 注意点：平日もランチは行列ができます。新幹線の時間には余裕を持っておきましょう。日曜日と第3月曜日はお休みです。
| 店名 | 中国料理 ファンファン（中国料理 璠房） |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原4-3-39 新大阪NKビル1階 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線 新大阪駅から徒歩5分／JR新大阪駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | ランチ 11:30〜15:00（L.O.14:30）／ディナー 17:00〜22:30（フードL.O.21:30）※7月1日〜9月30日は平日ランチの時間が変わります |
| 定休日 | 日曜日、第3月曜日 |
| 予約 | できる（電話 06-6392-3104／公式サイトからネット予約） |
| 支払い | カード・電子マネー（交通系・iD・QUICPayなど）・QRコード決済（PayPayなど）が使えます |
| 公式サイト | 中国料理 璠房（ファンファン） |
出典：中国料理 璠房 公式サイト「店舗情報」・食べログ「中国料理 ファンファン」（2026年10月31日に筆者が確認）／お店の歩みと料理の話：関西テレビ「newsランナー」大東駿介の発見！てくてく学（2026年10月22日放送）。営業時間などは変わることがあるので、行く前にお店に確かめてください。
【とん平焼き】お好み焼き 登美子｜「大阪最後の食事は登美子で」の名店
新幹線の駅の真裏にある、著名人も通うお好み焼き屋さんです。
番組では「大阪イチ著名人が集まるといわれているお好み焼き屋」と紹介されていました。
店内の壁には著名人の写真とサインがずらり。野球選手が多く、なんとあの武井壮さんも仲間を大勢連れて来るそうです。
新幹線の時間まで覚えてくれるお店
登美子には、「大阪での最後の食事は登美子で」と、新幹線に乗る前に寄るお客さんが多いそうです。
2代目店主の洲本耕次さんは、お客さん全員の新幹線の出発時間を頭に入れて、料理を出しているんだとか。
旅の最後にうれしい心づかいですね。
お店は1981年に、母の登美子さんが開きました。当時の新大阪は砂利道で、周りにお店もなく「こんな所に誰が来るねん」と言われていたそうです。それが今では、全国からお客さんが来る店に。大東さんは、食事をとるだけでなく、お店の人に会いに行って一緒に時間を過ごせるところに、このお店の魅力があると話していました。
名物のとん平焼きは「卵で包まない」
普通のとん平焼きは、卵で豚肉を包みますよね。登美子では卵を割ってつぶし、特注の厚切り豚バラと一緒に広げて焼きます。特製の醤油だれをかけて、ネギをたっぷりのせたら完成です（放送時 1,100円）。卵で包まないぶん豚バラの脂が落ちて、意外とあっさり食べられます。
しかもこのとん平焼き、考えたのは豚肉が苦手な登美子さん本人。「お好み焼き屋にはとん平焼きがいる」と、食べたこともないまま自分で作り上げたそうです。大東さんも「全然思ってるとん平焼きと違う」と驚いていました。気になりますよね。
登美子のおすすめな人・注意点・行き方
- おすすめな人：新幹線に乗る前に、大阪の味で旅を締めたい人
- 注意点：営業は夜だけで、予約が必須です（食べログにお店から「必ず予約をお願いします」記載あり）。
また予約時はオーナーの代わりに、お客さんが電話対応することがあるためジェントルな対応をお願いいたします。
支払いは現金のみです。
| 店名 | お好み焼き 登美子（とみこ） |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原1-1-38 池ビル1F |
| アクセス | 新大阪駅2番出口から徒歩2分／新幹線ホームまで徒歩10分以内 |
| 営業時間 | 月〜土 18:30〜23:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 予約 | 必須（食べログに「ネット予約（リクエスト予約）」もあり） |
| 支払い | 現金のみ（カード・電子マネー・QRコード決済は使えません） |
| お店のページ | 食べログ「登美子」（公式ホームページは見つかりませんでした） |
出典：食べログ「登美子」（2026年10月31日に筆者が確認）／お店の歩みと料理の話：関西テレビ「newsランナー」大東駿介の発見！てくてく学（2026年10月22日放送）。営業時間などは変わることがあるので、行く前にお店に確かめてください。
【つけ麺】時屋｜7年連続 食べログ百名店
番組で「7年連続 食べログ百名店に選出」と紹介された、つけ麺の専門店です。
番組では、街の女性のおすすめとして登場しました。豚骨魚介の「濃厚豚つけ麺」（放送時 1,200円）と、あっさりした「上品醤油 鶏つけ麺」（放送時 1,100円）が映っていました。公式サイトによると、化学調味料を使わず、麺も自家製です。
お店がある西中島南方のあたりは、筆者が朝の仕事に自転車で向かうときによく通る道です。番組でも、新大阪のあたりは「ビジネス街だからこそ、ランチ激戦区」と紹介されていました。
時屋のおすすめな人・注意点・行き方
- おすすめな人：つけ麺が好きな人、名店の味を新大阪で食べておきたい人
- 注意点：予約はできません。席は15席と多くないので、時間に余裕を持って行きましょう。支払いは現金のみです。
| 店名 | つけ麺専門店 時屋（時屋総本家） |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区西中島5-1-4 モジュール新大阪1F |
| アクセス | 地下鉄西中島南方駅から約4分／阪急南方駅から約6分／JR新大阪駅から約8分 |
| 営業時間 | 月〜金 11:30〜14:50・18:00〜22:20／土日 11:30〜22:20 |
| 定休日 | 公式サイト・食べログに記載なし（行く前にお店に確かめてください） |
| 予約 | できない |
| 支払い | 現金のみ（カード・電子マネー・QRコード決済は使えません） |
| 公式サイト | つけ麺専門店 時屋 公式サイト |
出典：つけ麺専門店 時屋 公式サイト・食べログ「時屋」（2026年10月31日に筆者が確認）／百名店と料理の話：関西テレビ「newsランナー」大東駿介の発見！てくてく学（2026年10月22日放送）。営業時間などは変わることがあるので、行く前にお店に確かめてください。
【唐揚げ】一番どり 西中島店｜唐揚げ15個前後の「テンカラ定食」
唐揚げが15個前後ものる「テンカラ定食」（放送時 1,100円）が名物のお店です。
番組では、通りがかりの会社員の方がおすすめとして教えてくれました。お店の看板は「一番どり」より「テンカラJAPAN」の方が目立つので、そちらを目印にすると見つけやすいです。
テンカラJAPANのサイトによると、テンカラは「10個の唐揚げ」という意味で、ここ西中島で生まれた定食だそう。
「街で頑張って働くサラリーマンをお腹一杯にしたくて生まれました」とあります。手作りのため、お店ごとに大きさや盛りが違うそうです。
一番どりのおすすめな人・注意点・行き方
- おすすめな人：とにかくお腹いっぱい食べたい人
- 注意点：量が多いので、新幹線の前に食べるなら時間に余裕を持ちましょう。日曜日と祝日はお休みです。新大阪には「一番どり ニッセイ新大阪ビル店」という別の店舗もあります。番組で紹介されたのは、番組に映った店先と同じ、テンカラJAPANの看板がある西中島店です。
| 店名 | 一番どり 西中島店（テンカラJAPAN） |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区西中島3-20-4 高原ビル1F |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線 西中島南方駅から徒歩1分／阪急南方駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜土 11:30〜15:00・18:00〜23:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 予約 | できる（食べログに「ネット予約（リクエスト予約）」あり） |
| 支払い | カード（JCB・AMEX）・電子マネー・QRコード決済が使えます |
| 公式サイト | テンカラJAPAN |
出典：食べログ「一番どり 西中島店」・テンカラJAPAN（2026年10月31日に筆者が確認）／料理の話：関西テレビ「newsランナー」大東駿介の発見！てくてく学（2026年10月22日放送）。営業時間などは変わることがあるので、行く前にお店に確かめてください。
【酢豚】中華 真水無香｜水曜日ランチ限定の酢豚
水曜日限定のランチで出している酢豚が食べられる中華のお店。
番組では、街の女性が「よく行くお店」として教えてくれました。お店の看板は、右から「真水無香（しんすいむこう）」と読みます。
曜日限定のメニューって、それだけで食べてみたくなりますよね。水曜日のお昼に新大阪にいるなら、ぜひ候補に入れておきたいお店です。
真水無香のおすすめな人・注意点・行き方
- おすすめな人：水曜日のお昼に新大阪にいる人、街の人が通う中華を食べたい人
- 注意点：酢豚は水曜日のランチ限定です。土日祝はランチ営業がありません。電子マネーとQRコード決済は使えません。新大阪駅からは歩いて15分ほどなので、西中島南方駅（北口から徒歩3分）から向かうのがおすすめです。
| 店名 | 真水無香（シンスイムコウ） |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区西中島4-8-4 リッツ新大阪南1F |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線 西中島南方駅 北口から徒歩3分／阪急南方駅から徒歩3分／新大阪駅から徒歩15分 |
| 営業時間 | 月〜金 11:00〜14:00・17:00〜22:30／土 17:00〜22:30／日祝 17:00〜21:30 |
| 定休日 | 無休 |
| 予約 | 食べログには「ご予約に関しては8名様以上でご相談お受け致します」とあります。ホットペッパーグルメにネット予約もあります。少人数で予約したいときは、お店に確かめてください。 |
| 支払い | カード（VISA・Master・JCB・AMEXなど）が使えます。電子マネー・QRコード決済は使えません。 |
| お店のページ | ホットペッパーグルメ「真水無香」 |
出典：食べログ「真水無香」・ホットペッパーグルメ「真水無香」（2026年10月31日に筆者が確認）／水曜日ランチ限定の酢豚：関西テレビ「newsランナー」大東駿介の発見！てくてく学（2026年10月22日放送）。営業時間などは変わることがあるので、行く前にお店に確かめてください。
まとめ｜淀川区民がすすめる、次に新大阪で降りたら行きたい1軒
新大阪グルメは、駅の中だけではありません。今回の5店は、関西テレビ「newsランナー」で紹介されたお店です。newsランナーは関西ローカルの番組なので、関西に住む人は知っているかもしれませんが、出張や旅行で大阪に来る人は、目にする機会が少ないと思います。せっかく大阪に来るなら、おいしいものを食べて帰ってほしい。そんな思いで、番組の内容をまとめました。
閉店からお客さんの力で復活したファンファン、新幹線の時間まで覚えてくれる登美子。そんなお店の人との距離の近さも、大阪らしさのひとつだと思います。
次に新大阪で降りたら、まずは2番出口から歩いて2分の「登美子」を予約して、大阪最後の食事にしてみてください。筆者の家族は、ファンファンの麻婆豆腐を食べに行きたいねと話しています。
おいしいものをしっかり楽しむなら、そのぶん体を動かす量も増やしたいところです。実は、筆者のパーソナルトレーニングは新大阪の周辺で行っています。ファンファンの麻婆豆腐を絶賛していたのも、そのお客様です。食事の前でも後でも、よかったら体験だけでものぞいてみてください。
監修者・執筆者情報
GAMO代表 Daisuke Gamo（NESTA SFT シニアフィットネストレーナー／JCCA ベーシックセブン）。三津屋に約30年、三国に約10年、合計約40年淀川区に在住。GAMO fitnessについて
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