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運動経験や年齢に関係なく、挑戦することに遅すぎることはありません。私は30代から筋トレを始め、週4回のトレーニングを楽しむまでに変わりました。運動のポジティブな影響を広め、誰もが自分のペースで成長できる環境を作りたいと考えています。運動は特別な人だけのものではなく、誰でも挑戦できるツールです。一緒に一歩踏み出しましょう。

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